En la meditación, la forma de conectarse con nuestra paz original es mediante el pensamiento Om Shanti.
Estas palabras significan la conciencia de nuestro estado eterno de paz y la conciencia de nuestra identidad espiritual. Nos dicen que "Soy un alma en paz".Cuando acepto que es mi realidad personal y me concentro en ello, se libera el poder original de la paz y la serenidad. Como si entrara oxígeno fresco en mi mente.
Basta con dedicar unos cuantos segundos de concentración para conectar con el Ser y liberar esta corriente de plenitud y esperanza. Puede practicarse varias veces al día pero solo de 10 a 20 segundos cada vez.
Así se inicia no solamente una buena relación con la mente, sino también una buena relación con el tiempo.
Ya no puedes poner excusas, sólo unos segundos de silencio...Reconectarse y recargar.
La corriente de Om Shanti nunca deja de mandar energía. Sin embargo, tenemos que practicarla con atención plena. Así que, tras un día de actividad, hemos experimentado muchas pausas de unos cuantos segundos de silencio, no nos sentiremos cansados y todavía nos sentiremos en plenitud.
Ommm Shanti a todos !!
Estas palabras significan la conciencia de nuestro estado eterno de paz y la conciencia de nuestra identidad espiritual. Nos dicen que "Soy un alma en paz".Cuando acepto que es mi realidad personal y me concentro en ello, se libera el poder original de la paz y la serenidad. Como si entrara oxígeno fresco en mi mente.
Basta con dedicar unos cuantos segundos de concentración para conectar con el Ser y liberar esta corriente de plenitud y esperanza. Puede practicarse varias veces al día pero solo de 10 a 20 segundos cada vez.
Así se inicia no solamente una buena relación con la mente, sino también una buena relación con el tiempo.
Ya no puedes poner excusas, sólo unos segundos de silencio...Reconectarse y recargar.
La corriente de Om Shanti nunca deja de mandar energía. Sin embargo, tenemos que practicarla con atención plena. Así que, tras un día de actividad, hemos experimentado muchas pausas de unos cuantos segundos de silencio, no nos sentiremos cansados y todavía nos sentiremos en plenitud.
Ommm Shanti a todos !!
No hay comentarios:
Publicar un comentario