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martes, 17 de diciembre de 2013

FELÍZ NAVIDAD AMIGOS!!


ESTAMOS DE FIESTA!!

Queridos amigos,
les invitamos a una fiesta de Navidad muy especial, especial porque contaremos con la presencia de Mamá Noel y sus duendes ayudantes.
Tienen una agenda muy ocupada en estas fechas, pero dada nuestra insistencia y por la amistad que tenemos desde hace ya muchos años con ella y su marido vendrán a la fiesta a saludarnos. Con Papá Noel no podemos contar, se quedó en Laponia organizando los regalos...

Así que ya sabeis , vestidos de ilusión y con ganas de compartir...  todos a la fiesta !!



lunes, 9 de diciembre de 2013

SÁBADO 14 DE DICIEMBRE. SEMINARIO. FORTALECER LA AUTOESTIMA.

Cualquiera que sea la manera en que estás contigo, así estás con los otros.

¡Ámate a ti mismo! ¿Amarse a uno mismo? 

Siempre pensamos que para amar uno necesita a alguien más.
Pero si no aprendes contigo no podrás practicarlo con otros.




HORARIO; De 19.00h a 21.00h

Seminario gratuito, aceptamos aportación voluntaria.

jueves, 5 de diciembre de 2013

RECETAS DIVÍNAS...

Este mes de diciembre, te propongo una rica crema de tomate.

CREMA DE TOMATE

Ingredientes:
  • tomates maduros 
  • hojas de albahaca                                                     

  • 2 cucharadas de mantequilla 
  • 2 cucharadas nata líquida
  • sal
  • pimienta
  • picatostes

Preparación:
  1. Se sumergen un momento los tomates, en agua hirviendo y se pelan, se les quitan las semillas y se pasan por el chino.
  2. En una cazuela se pone la mantequilla, se hace fundir,  siempre removiendo, y cuando el compuesto empiece a dorarse, se añade el tomate removiéndose continuamente con una cuchara de madera.
  3. Se deja espesar ligeramente y luego se diluye con la nata, vertiéndola poco a poco.
  4. Se continúa removiendo, se sazona con sal y pimienta y se deja cocer, durante unos  minutos, a fuego moderado, removiendo a menudo.
  5. Se sirve con picatostes.
  6. Podemos añadir unas hojitas de hierbahuerto o albahaca fresca y dará un toque más aromático.

 Y recuerda, cocinar con AMOR y comer con GRATITUD.

MEDITACIÓN POR LA PAZ.

DOMINGO 15 DE DICIEMBRE. MEDITACIÓN POR LA PAZ.

El domingo 15 de diciembre, te invitamos a participar de una meditación especial, meditaremos por la Paz.
Paz a nivel personal, paz en las relaciones...Paz con los elementos de la naturaleza...Paz para el mundo que nos rodea...Entre todos podemos enviar con el pensamiento de Amor y Respeto, vibraciones que llegarán  al destino que queramos. 
Vivir en esta tierra, es adquirir esta responsabilidad.

Meditaremos enviando energía ilimitada a todos los corazones y a todos los rincones del mundo. 
Entre todos, podemos...


Te esperamos en la sede Brahma Kumaris, C/ Pérez Galdós 31. Las Palmas.
La meditación por la Paz, comenzará a las 18.00h.
ENTRADA LIBRE.

MEDITACIÓN CREATIVA.


LUNES 16 DE DICIEMBRE. CONFERENCIA "BENEFICIOS DE LA APRECIACIÓN Y LA GRATITUD".


LUNES 30. CONFERENCIA "REVISAR,TOMAR CONCIENCIA Y CAMBIAR".





martes, 19 de noviembre de 2013

CONFERENCIA ESPECIAL GABINETE LITERARIO.

El pasado lunes 18 de noviembre, estuvimos en el Gabinete Literario, con la conferencia "Llena tu vida de inspiración y optimismo".
A cargo de Guillermo Simó.
Profesor de Meditación Raja Yoga y pensamiento positivo. Miembro del equipo de coordinación nacional de Brahma Kumaris.



Guillermo compartió con todos los presentes la visión que Brahma Kumaris ofrece a cerca de vivir la vida siendo optimistas y ser una fuente de inspiración a los demás.
El optimista no niega la realidad, en él, se ha producido un cambio de conciencia.
Se trata de una actitud mental, no podemos controlar el tiempo, las relaciones y circunstancias que nos rodean, pero sí podemos controlar nuestro foco interno.
Activar cualidades internas como la capacidad de afrontar, valentía y confianza.
Evitar bloqueos, "si te enfocas en el defecto, te haces defectuoso".

La inspiración es la fuente de la virtud, visualizar lo que queremos conseguir, a dónde queremos llegar...
Y vivir la experiencia del momento. No es tan importante el resultado final, sino el trayecto, el aprendizaje que me permite exponer todos mis recursos ante nuevas experiencias.
Gandhi dejó dicho "Sé tú mismo el cambio que quieres ver en los demás".
¿Qué debo modificar yo de mi conducta ó visión? Ser proactivo, no esperar el cambio en los demás.

En Brahma Kumaris nuestro lema y además nuestra fuente de inspiración es "Cuando yo cambio, el mundo cambia".

No importa cuál sea la crisis, un optimista mantiene la perspectiva de que es una señal, el momento para pensar de una manera diferente, o para una nueva forma de hacer las cosas. A veces la señal tiene que ser muy clara, incluso dura, o de lo contrario seguiremos en un auto-engaño y no despertaremos. Por supuesto, si nos falta optimismo, en vez de dar un paso hacia nuestra reinvención, surgirán la queja, el resentimiento o incluso la desesperación.

Si sumamos a todo lo dicho que segun estudios médicos, el sistema inmunitario se ve favorecido...¡ Es que todo son ventajas!

Para mantener una actitud optimista, mantén una determinación amable que te permita enfocarte en las posibles alternativas y encontrar las soluciones a los problemas. Sé flexible y capaz de ser guiado. Combina el arte de hacer que las cosas sucedan con la habilidad de permitir que las cosas sucedan, sabiendo que todo es una cuestión de encaje en el tiempo. Date cuenta de que se necesita considerar más de un factor a fin de construir con éxito un puente o encontrar una solución.

Guillermo nos contó un simpático cuento de dos ranas, a una de nuestras protagonistas la salvó su optimismo y determinación.

Un grupo de ranas viajaba por el bosque y, de repente, dos de ellas cayeron en un hoyo profundo.

Todas las demás ranas se reunieron alrededor del hoyo.

Cuando vieron cuan hondo era el hoyo, le dijeron a las dos ranas en el fondo que para efectos prácticos, se debían dar por muertas.

Las dos ranas no hicieron caso a los comentarios de sus amigas y siguieron tratando de saltar fuera del hoyo con todas sus fuerzas.

Las otras seguían insistiendo que sus esfuerzos serían inútiles.

Finalmente, una de las ranas puso atención a lo que las demás decían y se rindió.

Ella se desplomó y murió.

La otra rana continuó saltando tan fuerte como le era posible.

Una vez más, la multitud de ranas le gritaba y le hacían señas para que dejara de sufrir y que simplemente se dispusiera a morir, ya que no tenia caso seguir luchando.

Pero la rana saltó cada vez con más fuerzas hasta que finalmente logró salir del hoyo.

Cuando salió, las otras ranas le dijeron:"nos da gusto que hayas logrado salir, a pesar de lo que te gritábamos".

La rana les explicó que era sorda, y que pensó que las demás la estaban animando a esforzarse más y salir del hoyo.


A todos los asistentes a la conferencia grácias por participar, les animamos a que sigan apoyando y acompañando en nuestras propuestas. Om Shanti!!

BRAHMA KUMARIS LAS PALMAS SOLIDARIA.

Brahma Kumaris Las Palmas, participó en una nueva edición de SolidARUCAS, voluntarios de nuestra organización, estuvieron presentes en un stand.





Este Encuentro por la Participación y el Voluntariado SolidARUCAS tiene como objetivos incentivar el potencial de la acción voluntaria, promover y orientar los causes de acciones sociales y solidarias y potenciar el encuentro de las personas más allá de las ideologías y creencias.
Asimismo, también pretende relacionar a las organizaciones participantes para crear vínculos y compartir experiencias, difundir los Objetivos de Desarrollo del Milenio como derechos humanos, fomentar una cultura solidaria promoviendo los valores humanos y sensibilizar sobre la situación de pobreza en el mundo y sus posibles soluciones.

Grácias desde Brahma Kumaris a tod@s l@s solidari@s que compartieron tan bonito y necesario proyecto!!

domingo, 10 de noviembre de 2013

CONTROL DEL TRÁFICO DE PENSAMIENTOS.

Mientras los días son cada vez más agitados en un mundo cada vez más ajetreado, aquí tienes un ejercicio breve, práctico y fortalecedor que puedes integrar en tu vida diaria. En intervalos regulares a lo largo del día, detén lo que estés haciendo (si puedes hacerlo en aquel momento) y aparta tu atención de todo lo que hay a tu alrededor. Algunas personas habituadas a la práctica de la meditación realizan el control del tráfico de los pensamientos manteniendo 3 minutos de silencio según el horario siguiente: 10:30, 12:30, 17:30, 19:30 y justo antes de acostarse. Otras personas prefieren detenerse durante un minuto cada hora en punto.
Cuando lo hagas, centra la atención en ti mismo. Tomarás conciencia del denso tráfico de los pensamientos que hay en tu mente. Cuando empieces a observar tus pensamientos, comenzarán a ralentizarse de manera natural. Entonces, recuerda quién eres: un alma llena de paz que es dueña de la mente y el cuerpo. Si dedicas tres minutos a practicar este ejercicio con regularidad, recobrarás la capacidad de concentración, el enfoque y la energía y podrás aplicarlas a lo que estabas haciendo.



 



viernes, 8 de noviembre de 2013

RECETAS DIVÍNAS...

CREPES SORPRESA.

INGREDIENTES; Calabacinos, aceite de oliva,sal,pimienta,queso azul ó queso crema, mozzarella, rúcula, champiñones y pasas.

Atrévete con estas riquísimas crepes saladas.
Comenzamos, salteando rodajitas finas de calabacinos en un poco de aceite,salpimentamos y hacemos lo mismo con los champiñones ya lavados y cortados.

Para la masa de las crepes, mezclamos harina de trigo, una pizca de levadura, sal y leche.
Pasamos por la batidora para que no queden grumos.
Unta el fondo de una sartén antiadherente con una cucharadita de mantequilla y caliéntala a fuego medio. Vierte un poco de la masa, espárcela bien, y cuando empiece a cuajarse, dale la vuelta. Cocina brevemente y retírala a un plato.

Ahora procedemos a rellenar nuestras crepes, untamos con queso azul (no pongas mucha cantidad,el sabor es fuerte) ó crema de queso, añadimos los calabacinos, los champiñones, la rúcula y las pasas.
Metemos unos minutitos en el horno con unas lonchas de mozzarella por encima para gratinar...Y 
¡listo!.  Sé original al cerrar nuestras crepes, usa la imaginación.


                                Y recuerda, cocina con AMOR y come con GRATITUD!!,





SÁBADO 9 DE NOVIEMBRE. SEMINARIO "GESTIONAR LOS FRACASOS Y LA FRUSTRACIÓN".

LUNES 11 DE OCTUBRE.CONFERENCIA." DEJAR DE COMPARARSE Y CONOCER EL PROPIO VALOR".


jueves, 7 de noviembre de 2013

SÁBADO 23 DE NOVIEMBRE. TALLER VALORES PARA LA FAMILIA.

Para un mayor entendimiento, entre los miembros que componen la familia, podemos fomentar y reconocer los sentimientos de seguridad, valoración y comprensión.

Apreciar la individualidad de cada integrante del circulo familiar y propiciar la empatía, respeto y colaboración, en esta "empresa" la más fructífera, convertirla en un bello proyecto de vida.


ENTRADA LIBRE.

DOMINGO 17 DE NOVIEMBRE. MEDITACIÓN POR LA PAZ.

El domingo 17 de noviembre, te invitamos a participar de una meditación especial, meditaremos por la Paz.
Paz a nivel personal, paz en las relaciones...Paz con los elementos de la naturaleza...Paz para el mundo que nos rodea...Entre todos podemos enviar con el pensamiento de Amor y Respeto, vibraciones que llegarán  al destino que queramos. 
Vivir en esta tierra, es adquirir esta responsabilidad.

Meditaremos enviando energía ilimitada a todos los corazones y a todos los rincones del mundo. 
Entre todos, podemos...


Te esperamos en la sede Brahma Kumaris, C/ Pérez Galdós 31. Las Palmas.
La meditación por la Paz, comenzará a las 18.00h.
ENTRADA LIBRE.

LUNES 18 DE NOVIEMBRE. CONFERENCIA ESPECIAL "LLENA TU VIDA DE INSPIRACIÓN Y OPTIMISMO".

Memoria selectiva para recordar lo bueno, prudencia lógica para no arruinar el presente, y optimismo desafiante para encarar el futuro.


LUNES 25 DE NOVIEMBRE. CONFERENCIA. DOMINAR Y CONTROLAR LAS EMOCIONES.

Saber manejar las emociones adecuadamente es fundamental para nuestro bienestar y nuestras relaciones con los demás. Las respuestas emocionales inadecuadas están asociadas a diversos trastornos psicológicos, problemas sociales y enfermedades físicas, lo que significa que no siempre logramos regular nuestras emociones de manera efectiva.



jueves, 24 de octubre de 2013

TALLER MUJERES DE SABIDURÍA.

SÓLO PARA NOSOTRAS.

"Utiliza la fuerza interior para crear y transformar tu vida."


                                                             ENTRADA  LIBRE

martes, 15 de octubre de 2013

LUNES 21 DE OCTUBRE. CONFERENCIA "USAR CON SABIDURÍA EL TESORO DEL TIEMPO Y LOS PENSAMIENTOS".

Los pensamientos tienen un poder extraordinario. Debidamente nutridos e interiorizados, serán una realidad en tu mundo físico.

En esta conferencia te daremos claves para elevar tus pensamientos, que conforman tu realidad, creando una realidad elevada.
Y el tiempo debe ser nuestro aliado, en el peor de los casos, un desafío...estás preparad@?


                                                                 ENTRADA LIBRE

jueves, 10 de octubre de 2013

CONFERENCIA EN EL GABINETE LITERARIO.

Conferencia ; "Libertad interior, soltar las ataduras".

El pasado lunes 7 de octubre, tuvimos el placer de escuchar en el Gabinete Literario de Las Palmas, a Esperanza Santos.
 Profesora de Meditación Raja Yoga y Pensamiento positivo. Coordinadora de Brahma Kumaris en Andalucía.


 ¿Te gustan las cometas?
Cuanto más suelto el hilo que mantiene atada la cometa, más alto vuela...
Conmigo ocurre lo mismo, cuanto más suelto el hilo de aquello que me ata, más libre me siento.

Esperanza con su visión transformadora, nos animaba a creer y crear el ser que soy, un ser de Paz, de felicidad auténtica. 
Tenemos el potencial, los recursos y la capacidad de volar, tenemos alas...!!
Sé responsable de tus pensamientos, los desperdiciables roban tu libertad.
Desencadenan estados emocionales y me vuelvo esclavo de esas emociones, se crea una dependencia en la mente. Creo expectativas y quedo atrapado en ellas.

Somos responsables del efecto de lo que hemos hecho, la vida es un juego, pero como los juegos, tiene sus reglas.
Fijarnos un objetivo, una meta ayudará a enfocarnos, ayudará a ser coherentes con lo que pensamos, decimos y hacemos.
No necesitamos soportes, no podemos caminar con miedo; mi pasado, mi trabajo, mi ideología etc...son muletas que a la larga se convierten en peso adicional. ¡¡Suelta!!


Regálate momentos de silencio, pensamientos positivos...Sé amable contigo mismo, empieza tú. 
No esperes, a lo mejor no llegas...O llegas tarde.
Ahora, date una oportunidad, confía en tí.

Asómate a la ventana de tu mente, ahora, vuelan cometas!!




Grácias a todos por participar una vez más , se crearon durante la conferencia estados de conciencia y lucidez elevados.
 En los minutos de meditación, una atmósfera poderosa de transformación, rodearon la sala.

Bonito encuentro, Hasta la próxima!!


miércoles, 9 de octubre de 2013

REFLEXIÓN ESPIRITUAL

COSECHAMOS LO QUE SEMBRAMOS.

Ir hacia el interior, desarrollar niveles más altos de consciencia, experimentar la
divinidad, todo esto tiene poco valor si no se utiliza para crear cambios positivos
específicos en nuestro bienestar personal, en nuestras relaciones y en nuestra
habilidad de cumplir con nuestros roles en el mundo de manera responsable.
La necesidad de traer la espiritualidad a nuestra vida cotidiana se vuelve
particularmente clara cuando comprendemos la ley de causa y efecto. Esta ley
enuncia que no existe tal cosa como la coincidencia, todo lo que sucede es el
resultado (el ‘efecto’) de algo que sucedió en el pasado (la ‘causa’).
Ésta es la conocida ley del karma.

 En esencia, esta ley nos está diciendo que lo que sea que viene frente a nosotros hoy,
 es el resultado de nuestros ayeres.

Es el equivalente espiritual de la tercera ley de Newton, que enuncia que ‘para
cada acción hay una reacción igual y de signo opuesto’. También están los dichos
‘tu pasado siempre te alcanza’ o ‘lo que siembras es lo que vas a cosechar’. Sin
embargo, esto no significa que nuestra vida vaya a estar siempre controlada por
las elecciones que hicimos en el pasado y que no hay nada que podamos hacer
acerca de ello.
Por el contrario, esta ley es una invitación a la creatividad personal y a la
responsabilidad. Podemos tomar esta ley de vuelta en nuestras propias manos
aquí y ahora. ¿Cómo? Dándonos cuenta de que esta misma ley también enuncia
que nuestro mañana será el resultado de nuestras acciones hoy.

La ley del karma atrae nuestra atención a la importancia del presente. Todo lo
que hacemos hoy es como una semilla que se siembra en el jardín de nuestra
vida. Si la semilla es de buena calidad, así será su fruto. La calidad de nuestro
‘jardín’ (es decir, nuestra vida) depende de las semillas que sembramos hoy.
Está en nuestras manos.



Aquí es donde nos damos cuenta del valor de la consciencia espiritual.
Experimentar nuestro ser como un alma y permanecer vinculados al Alma
Suprema es la manera fácil de permanecer llenos con las cualidades positivas
necesarias para hacer que crezca un hermoso y sano jardín de la vida. Los
sentimientos genuinos de alegría y paz crean una calidad de ‘semilla’ muy
superior a los sentimientos de ira o resentimiento.
Cuando respondamos a los eventos de la vida desde la experiencia de nuestra
consciencia espiritual, seremos los amos de nuestro destino. Cuando
reaccionamos a la vida en base al ego, la ira, la avaricia o las muchas
características que no tienen nada divino, permanecemos esclavos de las
circunstancias y situaciones de la vida, sin mucha esperanza de cambio. Esta
elección – responder desde la responsabilidad o reaccionar sin pensar ni
reflexionar – siempre será nuestra.

La práctica espiritual nos capacita a ser grandes. Pensar, sentir y actuar desde lo
mejor de nuestras habilidades crear una mejor vida para nosotros mismos, y por
tanto, para el mundo.




Bienvenido a Casa-Paz en la Mente.1ª Parte

Bienvenido a Casa-Paz en la Mente.2ª Parte

NUESTRAS DIVINAS RECETAS...

PATÉ DE ACEITUNAS NEGRAS RICO Y NATURAL!!

Ingredientes; Aceitunas negras sin hueso, 2 cucharadas de almendras molidas, 1 cucharada de aceite de oliva vírgen, romero.

Empezamos...

En un vaso de batidora, trituramos todos los ingredientes y listo.

Preparar un rico paté de aceitunas es tan fácil, que podemos preparar un sandwich o una sabrosa tosta de pan con semillas, en un momento y sorprender a nuestros invitados, añádelo a unos canapés o a un plato de pasta...Delicioso!!

                                                      

Y recuerda, cocina con AMOR y come con GRATITUD.

lunes, 7 de octubre de 2013

MEDITACIÓN CREATIVA.

En Brahma Kumaris, te ofrecemos un espacio de silencio, para experimentar y disfrutar de la meditación.
Puedes asistir los sábados a nuestras sesiones de Meditación Creativa.
Compartiremos una meditación guiada y en grupo, recomendada para todas aquellas personas que empiezan a meditar.

También te invitamos a conocer nuestra Sala del Silencio, escoger unos minutos y dedicarlos a entrar en la transformadora experiencia de la meditación, de la escucha al Ser.

Todas nuestras actividades son gratuitas, hacemos un servicio a la sociedad, impulsando los valores humanos.
Para financiar nuestras actividades, contamos con aportaciones voluntarias.
Realizamos cursos, talleres, conferencias...

Para cualquier información, puedes llamar al teléfono;928 360 564
laspalmas@es.brahmakumaris.org


LUNES 14 DE OCTUBRE. CONFERENCIA "CLAVES PARA ESTABLECER LA PAZ".

Hay algo tan necesario como el pan de cada día, y es...La Paz de cada día.

                                                                                        Amado Nervo.




                                                          ENTRADA LIBRE

viernes, 4 de octubre de 2013

CONFERENCIA " LIBERTAD INTERIOR : SOLTAR ATADURAS ".

El lunes 7 de Octubre les invitamos al Gabinete Literario.
La conferencia estará a cargo de Esperanza Santos, profesora de meditación y Coordinadora de Brahma Kumaris en Andalucía.

Esperanza lleva en sí su experiencia de transformación, y compartirá con nosotros que otra forma de vivir es posible...

ENTRADA LIBRE

jueves, 26 de septiembre de 2013

MEDITACIÓN CREATIVA.

En Brahma Kumaris, te ofrecemos un espacio de silencio, para experimentar y disfrutar de la meditación.
Puedes asistir los viernes a nuestras sesiones de Meditación Creativa.
Compartiremos una meditación guiada y en grupo, recomendada para todas aquellas personas que empiezan a meditar.

También te invitamos a conocer nuestra Sala del Silencio, escoger unos minutos y dedicarlos a entrar en la transformadora experiencia de la meditación, de la escucha al Ser.

Todas nuestras actividades son gratuitas, hacemos un servicio a la sociedad, impulsando los valores humanos.
Para financiar nuestras actividades, contamos con aportaciones voluntarias.
Realizamos cursos, talleres, conferencias...

Para cualquier información, puedes llamar al teléfono;928 360 564
laspalmas@es.brahmakumaris.org






martes, 24 de septiembre de 2013

TALLER FORTALECER LA AUTOESTIMA.




A cargo de Guillermo Simó, coach, formador en habilidades directivas, 
profesor de meditación y pensamiento positivo de la Asoc. Brahma kumaris.





Jueves 26 de septiembre
de 17:30 h. a 20:30 h.
Centro Cívico Suárez Naranjo
C/ Pamochamoso, esquina Suárez Naranjo
T. Información  928 44 85 20
BLOG: centrocivicosn.blogspot.com
Correo: centrocivicosn@gmail.com
Las Palmas de GC  2013