La familia de Brahma Kumaris Las Palmas, les desea a todos Feliz Navidad!!
Asociación Espiritual Brahma Kumaris
viernes, 5 de diciembre de 2014
DICIEMBRE. FELICES FIESTAS NAVIDEÑAS!!
La familia de Brahma Kumaris Las Palmas, les desea a todos Feliz Navidad!!
jueves, 4 de diciembre de 2014
RECETAS DIVINAS...
POLVORONES DE NUECES (SIN HUEVO).
Ingredientes
- 1 taza mantequilla
- 8 cucharaditas azúcar glass
- 2 tazas harina
- 2 tazas nueces picadas
- ½ cucharadita esencia de vainilla
- Precalienta el horno a 180 °C.
- En una batidora, mezcla todos los ingredientes hasta formar una masa homogénea y compacta.
- Ahora, con la ayuda de un rodillo extiende la masa. Luego córtala en trocitos y forma bolas pequeñas del tamaño de una nuez.
- Luego, hornea las bolitas durante 10 o 12 minutos. Una vez listas, déjalas enfriar.
- A la hora de servir, espolvorea el azúcar glass sobre ellas , y listo: ¡deliciosos polvorones de nueces!
KARMA.
la ley de la acción (karma)
La Ley del Karma afirma que: “Por cada acción, hay una reacción .
En otras palabras, lo que se siembra se cosecha; o lo que uno
da al mundo y a otras personas, lo recibe en la misma cantidad. Si uno da
felicidad, recibe felicidad. Si causa dolor, recibe dolor. Uno no se puede
esconder, ni escapar de las consecuencias de las acciones. Las leyes
naturales y físicas que gobiernan este universo revelan los actos más
secretos, castigan todo crimen, recompensan toda virtud y buen acto y
remedian toda equivocación de una forma incógnita, pero con absoluta
precisión y certeza.
La Ley del Karma es sencilla, pero cuando se entiende en profundidad
puede proporcionar perspicacia y despertar en las personas el significado
de cada pensamiento, palabra y acción. El karma comienza en la mente
como pensamientos, las semillas de las acciones. Tal como es el
pensamiento, así será el resultado. Tanto los pensamientos como las
acciones esparcen vibraciones e influyen en el ambiente.
Estas vibraciones se llaman karmas sutiles. Los karmas, tanto físicos como
sutiles, devuelven vibraciones, buenas o malas. Por tanto, comprender las
consecuencias de las actitudes y de los actos es hacerse totalmente
responsable de nuestro propio estado mental y de la calidad de nuestras
acciones. Si en el mundo cada persona asumiera esta responsabilidad, el
impacto en nuestras vidas daría como resultado cambios fundamentales
en el estado del mundo.
Mientras que la Ley del Karma dicta que lo que estamos experimentando
ahora es el resultado de nuestras acciones pasadas, la Ley —al definir
claramente el principio de causa y efecto— también coloca ante nosotros
la posibilidad de elegir direcciones positivas futuras. El realizar acciones
puras y beneficiosas crea ese futuro.
Adoptar el hábito de examinar y cambiar para mejorar asegura los
modelos clásicos en el sendero de la vida y garantiza una llegada segura
al destino de nuestra elección.
LUNES 29 DE DICIEMBRE. CONFERENCIA "LIBERARSE DE LOS LÍMITES INTERNOS".
A las 19.30H.
Conferencia que se realizará en nuestra sede de Las Palmas.
En la calle Pérez Galdós 31.
Conferencia que se realizará en nuestra sede de Las Palmas.
En la calle Pérez Galdós 31.
jueves, 6 de noviembre de 2014
RECETAS DIVINAS...
CHAPATIS
El pan chapati se consume en India y Pakistán y recibe también otros nombres como roti o naan. Ni que decir tiene que sus ingredientes pueden variar según la zona. El pan suele usarse a modo de cuchara para coger los alimentos o para acompañar sopas u otras elaboraciones.
INGREDIENTES;
250G. De harina de trigo integral, 1 cucharada de aceite vegetal, 1 taza de agua templada y un pellizco de sal.(Opcional; Cúrcuma, cilantro, cominos).
Comenzamos...
1. En un cuenco amplio , mezclamos la harina, la sal y el aceite. Vamos amasando, añadiendo poco a poco el agua (templada) que la masa admita, hasta conseguir una masa homogénea, suave y que no se pega a nuestros dedos y se separa de las pareces del recipiente. (Yo le añado a la masa, cúrcuma, comino en polvo y cilantro picadito).
2. Pasamos a la superficie de trabajo espolvoreada con harina y amasamos muy bien. El amasado, como en todos los panes, es el paso más importante: cuanto más tiempo le dediquemos, mejor será el resultado.
3. Dejaremos la masa reposar tapada con un paño una media hora. Entonces, dividiremos la masa en bolas del tamaño de un huevo más o menos y las estiraremos con el rodillo, espolvoreando en el proceso la superficie con más harina para evitar que se peguen. Deben de quedar lo más finas posible y redondas.
4. Finalmente las colocamos sobre una plancha o sartén muy caliente y ligeramente aceitada. Cuando aparezcan en la masa pequeñas burbujas le damos la vuelta y lo continuamos cocinando unos instantes hasta que esté bien hecha y dorada.
Al terminar podemos untarlos con mantequilla...¡ cuidado con las calorías!
Y recuerda cocina con AMOR y come con GRATITUD!!
El pan chapati se consume en India y Pakistán y recibe también otros nombres como roti o naan. Ni que decir tiene que sus ingredientes pueden variar según la zona. El pan suele usarse a modo de cuchara para coger los alimentos o para acompañar sopas u otras elaboraciones.
INGREDIENTES;
250G. De harina de trigo integral, 1 cucharada de aceite vegetal, 1 taza de agua templada y un pellizco de sal.(Opcional; Cúrcuma, cilantro, cominos).
Comenzamos...
1. En un cuenco amplio , mezclamos la harina, la sal y el aceite. Vamos amasando, añadiendo poco a poco el agua (templada) que la masa admita, hasta conseguir una masa homogénea, suave y que no se pega a nuestros dedos y se separa de las pareces del recipiente. (Yo le añado a la masa, cúrcuma, comino en polvo y cilantro picadito).
2. Pasamos a la superficie de trabajo espolvoreada con harina y amasamos muy bien. El amasado, como en todos los panes, es el paso más importante: cuanto más tiempo le dediquemos, mejor será el resultado.
3. Dejaremos la masa reposar tapada con un paño una media hora. Entonces, dividiremos la masa en bolas del tamaño de un huevo más o menos y las estiraremos con el rodillo, espolvoreando en el proceso la superficie con más harina para evitar que se peguen. Deben de quedar lo más finas posible y redondas.
4. Finalmente las colocamos sobre una plancha o sartén muy caliente y ligeramente aceitada. Cuando aparezcan en la masa pequeñas burbujas le damos la vuelta y lo continuamos cocinando unos instantes hasta que esté bien hecha y dorada.
Al terminar podemos untarlos con mantequilla...¡ cuidado con las calorías!
Y recuerda cocina con AMOR y come con GRATITUD!!
viernes, 3 de octubre de 2014
DESAPEGO.
El primer paso en el desapego es comprender quién eres como entidad espiritual. Esto te permite “desapegarte” de tu identidad física y de su mundo de pensamientos y sentimientos limitados, y “apegarte” en cambio a tu personalidad espiritual, el ser de fortaleza y paz interior.
La vida diaria está llena de desafíos a este desapego. Por un lado estará tu conciencia espiritual, pero por el otro estará la atracción hacia los seres humanos y el mundo material. El desapego no significa alejarse de éstos, sino permanecer consciente de ti mismo como un ser espiritual e interpretar tu papel en el mundo. El desapego es, pues, mantenerte centrado en tu espiritualidad.
RECETAS DIVINAS...
MUFFINS DE CALABAZA
Ingredientes.
Ahora tomaremos los moldes y repartiremos la masa en 3/4 partes del recipiente, así al hornear los muffins subirán tranquilamente en el espacio que a quedado dentro del molde, sin posibilidades de desarmarse o dejar un caos en el horno.
Con el horno ya en los 200º, dejaremos cocinar los muffins por unos 15 minutos.
Una vez listos los muffins, colocaremos encima un poco de ralladura de naranja. Personalízalos y decora con un glaseado, virutas de chocolate o una rica crema de nata...Imaginación al poder!
Y recuerda cocina con AMOR y come con GRATITUD!!
Ingredientes.
- 200 gramos de Puré de Calabaza
- 400 gramos de Harina
- 200 gramos de Azúcar Morena
- 1 Taza de Agua Fría
- 1 Cucharadita de Polvos de Hornear
- 1/2 Cucharadita de Esencia de Vainilla
- 1/2 Cucharadita de Canela en Polvo
- Ralladura de Naranja
- 2 Cucharadas de Aceite
- 1 Cucharadita de Vinagre
- 1/4 de Cucharadita de Sal Fina
Ahora tomaremos los moldes y repartiremos la masa en 3/4 partes del recipiente, así al hornear los muffins subirán tranquilamente en el espacio que a quedado dentro del molde, sin posibilidades de desarmarse o dejar un caos en el horno.
Con el horno ya en los 200º, dejaremos cocinar los muffins por unos 15 minutos.
Una vez listos los muffins, colocaremos encima un poco de ralladura de naranja. Personalízalos y decora con un glaseado, virutas de chocolate o una rica crema de nata...Imaginación al poder!
Y recuerda cocina con AMOR y come con GRATITUD!!
viernes, 5 de septiembre de 2014
MEDITACIÓN CREATIVA.
En Brahma Kumaris, te ofrecemos un espacio de silencio, para experimentar y disfrutar de la meditación.
Puedes asistir los miércoles, viernes y sábados, a nuestras sesiones de Meditación Creativa.
Compartiremos una meditación guiada y en grupo, recomendada para todas aquellas personas que empiezan a meditar.
Puedes asistir los miércoles, viernes y sábados, a nuestras sesiones de Meditación Creativa.
Compartiremos una meditación guiada y en grupo, recomendada para todas aquellas personas que empiezan a meditar.
Miércoles y viernes a las 19.00h.
Sábados a las 18.00h.
También te invitamos a conocer nuestra Sala del Silencio, escoger unos minutos y dedicarlos a entrar en la transformadora experiencia de la meditación, de la escucha al Ser.
Todas nuestras actividades son gratuitas, hacemos un servicio a la sociedad, impulsando los valores humanos.
Para financiar nuestras actividades, contamos con aportaciones voluntarias.
Realizamos cursos, talleres, conferencias...
Para cualquier información, llamar al teléfono;928 360 564
laspalmas@es.brahmakumaris.org
También te invitamos a conocer nuestra Sala del Silencio, escoger unos minutos y dedicarlos a entrar en la transformadora experiencia de la meditación, de la escucha al Ser.
Todas nuestras actividades son gratuitas, hacemos un servicio a la sociedad, impulsando los valores humanos.
Para financiar nuestras actividades, contamos con aportaciones voluntarias.
Realizamos cursos, talleres, conferencias...
Para cualquier información, llamar al teléfono;928 360 564
laspalmas@es.brahmakumaris.org
RECETAS DIVINAS...
HAMBURGUESAS DE LENTEJAS
Ingredientes;
Lentejas ya cocidas, sal , pimienta, anacardos, sésamo, perejil, pimiento, pan rallado.
Empezamos!
A las lentejas ya cocidas y molidas(no hace falta picadora, con un tenedor),escurrelas bien de agua, para que ligue todo bien , les añadimos pimiento y anacardos( los anacardos troceados y añádelos en la fritura al final , para que no se quemen). En una fuente, empezaremos a trabajar la masa de nuestras hamburguesas,salpimentamos al gusto y pondremos poco a poco el pan rallado. Tiene que quedar una masa consistente. Le daremos un toque con las semillas de sésamo tostado y perejil. Introduce la masa en el refrigerador, para que se enfríe y endurezca, así nos facilitará el dar la forma a la hora de freírlas. Por último pásalas por un poco de harina que ayuda a que no pierdan la forma y fríelas en un poco de aceite.
Y recuerda cocina con AMOR y come con GRATITUD!!
Ingredientes;
Lentejas ya cocidas, sal , pimienta, anacardos, sésamo, perejil, pimiento, pan rallado.
Empezamos!
A las lentejas ya cocidas y molidas(no hace falta picadora, con un tenedor),escurrelas bien de agua, para que ligue todo bien , les añadimos pimiento y anacardos( los anacardos troceados y añádelos en la fritura al final , para que no se quemen). En una fuente, empezaremos a trabajar la masa de nuestras hamburguesas,salpimentamos al gusto y pondremos poco a poco el pan rallado. Tiene que quedar una masa consistente. Le daremos un toque con las semillas de sésamo tostado y perejil. Introduce la masa en el refrigerador, para que se enfríe y endurezca, así nos facilitará el dar la forma a la hora de freírlas. Por último pásalas por un poco de harina que ayuda a que no pierdan la forma y fríelas en un poco de aceite.Y recuerda cocina con AMOR y come con GRATITUD!!
MARTES 23 DE SEPTIEMBRE. CURSO DE PENSAMIENTO POSITIVO Y MEDITACIÓN RAJA YOGA.
Beneficios del curso de meditación Raja Yoga.Los temas que se abordan en este curso apuntan a una comprensión más profunda de uno mismo, de las cualidades positivas intrínsecas y del propio valor innato. En su momento, esta comprensión se convierte en una parte natural de la conciencia diaria que, de manera constructiva, influye en cómo uno se ve a sí mismo y cómo se relaciona con su mundo.
Durante el proceso de indagar en profundidad sobre estos conceptos universales en el entorno privado de tu propio mundo interior a través de la meditación, adquirirás conciencia directa de la conexión que existe entre la familia humana y los derechos, las funciones y las responsabilidades de los individuos. Se trata de algo muy importante en tu evolución espiritual que te proporcionará una perspectiva nueva sobre valores como la justicia, la libertad, el respeto y el amor.
Dos horarios a elegir;
MAÑANAS; 10.00h.
TARDES;19.30h.
Durante el proceso de indagar en profundidad sobre estos conceptos universales en el entorno privado de tu propio mundo interior a través de la meditación, adquirirás conciencia directa de la conexión que existe entre la familia humana y los derechos, las funciones y las responsabilidades de los individuos. Se trata de algo muy importante en tu evolución espiritual que te proporcionará una perspectiva nueva sobre valores como la justicia, la libertad, el respeto y el amor.
Dos horarios a elegir;
MAÑANAS; 10.00h.
TARDES;19.30h.
Para inscripción y más información, llamar al tlf; 928 36 05 64.
DOMINGO 21 DE SEPTIEMBRE. MEDITACIÓN MUNDIAL POR LA PAZ.
El domingo 21 de septiembre , te invitamos a participar de una meditación especial, meditaremos por la Paz.
Paz a nivel personal, paz en las relaciones...Paz con los elementos de la naturaleza...Paz para el mundo que nos rodea...Entre todos podemos enviar con el pensamiento de Amor y Respeto, vibraciones que llegarán al destino que queramos.
Vivir en esta tierra, es adquirir esta responsabilidad.
Meditaremos enviando energía ilimitada a todos los corazones y a todos los rincones del mundo.
Entre todos, podemos...
Te esperamos en la sede Brahma Kumaris, C/ Pérez Galdós 31. Las Palmas.
La meditación por la Paz, comenzará a las 18.15 h.
ENTRADA LIBRE.
Paz a nivel personal, paz en las relaciones...Paz con los elementos de la naturaleza...Paz para el mundo que nos rodea...Entre todos podemos enviar con el pensamiento de Amor y Respeto, vibraciones que llegarán al destino que queramos.
Vivir en esta tierra, es adquirir esta responsabilidad.
Meditaremos enviando energía ilimitada a todos los corazones y a todos los rincones del mundo.
Entre todos, podemos...
Te esperamos en la sede Brahma Kumaris, C/ Pérez Galdós 31. Las Palmas.
La meditación por la Paz, comenzará a las 18.15 h.
ENTRADA LIBRE.
MARTES 9 DE SEPTIEMBRE. CONFERENCIA "ELIGE LA AUTENTICIDAD".
UNA OCASIÓN ÚNICA PARA CONOCER A UNA EXPERIMENTADA YOGUI, CON MÁS DE TREINTA AÑOS DE EXPERIENCIA EN LA MEDITACIÓN Y EL RAJA YOGA.
LUNES 29 DE SEPTIEMBRE. CONFERENCIA " EXPERIMENTAR LA DULZURA DEL SILENCIO ESPIRITUAL".
“El silencio es la expresión de la paz, de la armonía y de la perfección.Quien empieza a amar el silencio, quien comprende que el silencio les
aporta las mejores condiciones para la actividad psíquica y espiritual,
llega poco a poco, a realizarlo en todo cuanto hace: cuando mueve
objetos, cuando habla, cuando anda, cuando trabaja; en lugar de
... trastornarlo todo, se vuelve más atento, más delicado, más flexible,
y todo lo que hace queda impregnado de algo que parece proceder de
otro mundo, un mundo que es poesía, música, danza e inspiración”.
“La vía del silencio” de Omraam Mikhaël Aïvanhov.
Conferencia impartida por Margarita Dos Santos, profesora de Pensamiento Positivo.
Lunes 29 de septiembre a las 19.30h. En Centro Brahma Kumaris.
C/Pérez Galdós 31. Las Palmas.
LUNES 22 DE SEPTIEMBRE. CONFERENCIA "VIVIR DESDE LA APRECIACIÓN".
Imparte; Francisco Ramírez, profesor de meditación Raja Yoga y Pensamiento Positivo.
lunes, 4 de agosto de 2014
RECETAS DIVÍNAS...
Con el calorcito de Agosto, apetece tomar bebidas frescas y naturales, este mes les
traemos la receta de limonada con hierbabuena y jengibre. ¡¡ Fresquíta!!
LIMONADA DE HIERBABUENA Y JENGIBRE
Ingredientes; zumo de limón ,agua, azúcar o endulzante al gusto, media cucharita de jengibre, un manojito de hierbabuena y mucho AMOR.
Pues tan fácil...Añade en una batidora el zumito de los limones, el azúcar al gusto o endulzante que te apetezca, corrige la acidez también añadiendo agua.
Esta limonada es especial y tiene un toque de jengibre, añadimos la media cucharita de jengibre ya pelado. y por último la estrella, la hierbabuena...
Bátelo todo en una batidora o licuadora y al terminar filtra para que quede más fina de textura, ya sólo queda enfriar o añadirle hielo.
Y recuerda si cocinas con AMOR y comes con GRATITUD, la VIDA sabe mejor...
traemos la receta de limonada con hierbabuena y jengibre. ¡¡ Fresquíta!!
LIMONADA DE HIERBABUENA Y JENGIBRE
Ingredientes; zumo de limón ,agua, azúcar o endulzante al gusto, media cucharita de jengibre, un manojito de hierbabuena y mucho AMOR.Pues tan fácil...Añade en una batidora el zumito de los limones, el azúcar al gusto o endulzante que te apetezca, corrige la acidez también añadiendo agua.
Esta limonada es especial y tiene un toque de jengibre, añadimos la media cucharita de jengibre ya pelado. y por último la estrella, la hierbabuena...
Bátelo todo en una batidora o licuadora y al terminar filtra para que quede más fina de textura, ya sólo queda enfriar o añadirle hielo.
Y recuerda si cocinas con AMOR y comes con GRATITUD, la VIDA sabe mejor...
jueves, 3 de julio de 2014
RECETAS DIVINAS...
Tomates rellenos de pesto gratinado.
Ingredientes :
- tomates grandes
- piñones
- queso parmesano o sustituto vegano
- mozzarella o sustituto vegano
- albahaca
- perejil
- pimienta negra molida y sal.
Elaboración:
- Precalentar el horno a 200º C.
- Abrir los tomates por la parte superior y vaciarlos con ayuda de una cucharilla, con cuidado de no rasgar la piel.
- Deposita la carne de los tomates en un bol , añade sal y aceite, mezclala con el resto de ingredientes, excepto la mozzarella.
- Tritúralo todo hasta conseguir una pasta homogénea y ve rellenando con ella los tomates.
- Cuando estén rellenos los tomates, coloca encima la mozzarella y gratina durante 10-15 minutos o hasta que veas como se van dorando.
- Servir bien calientes con un poco de albahaca y perejil por encima.
- Riégalos con un poco de aceite de oliva extra virgen .
- Puedes decorar con algunas hojitas de albahaca.
Y... recuerda cocina con AMOR y come con GRATITUD.
martes, 10 de junio de 2014
miércoles, 4 de junio de 2014
RECETAS DIVINAS...
A LAS RICAS, RICAS CROQUETAS...
CROQUETAS DE ESPINACAS, DÁTILES Y NUECES.
INGREDIENTES; Espinacas,nueces, dátiles,harina,cebolla(opcional)*,sal, nuez moscada en polvo,
pan rallado,huevo(opcional),leche,pimienta molida,mantequilla, y aceite de oliva.
* En la dieta yóguica, no se consumen ajos, cebollas, huevos...aquí ofrecemos alternativas, pero si prefieres la receta tradicional con cebolla, recuerda freírla antes de incorporarla.
Empezamos...
Primero lavamos las espinacas, las cocemos con agua y sal hasta que queden tiernas (en un pis-pas).
Las escurrimos y las picamos muy finas.
En una sarten ponemos una cucharita de mantequilla (cuidado con las calorías) y un poquito de pimienta,
doramos las espinacas en la mantequilla. Añadimos la harina y bamos incorporando la leche, cocinando y sin parar de remover, eliminando los grumos que se formen. NO PARES DE REMOVER!!
Añade los dátiles troceados y las nueces, también un toque de nuez moscada, la sal y cuando tengamos una masa cremosa retiramos del fuego.
Ahora a enfriar en la nevera y así facilitaremos el darle las formas a nuestras croquetas, las pasas por pan rallado y huevo(puedes sustituir el huevo por un preparado de agua y harina de la misma consistencia).
Y a disfrutarlas...
RECUERDA...COCINA CON AMOR Y COME CON GRATITUD!!!
CROQUETAS DE ESPINACAS, DÁTILES Y NUECES.
INGREDIENTES; Espinacas,nueces, dátiles,harina,cebolla(opcional)*,sal, nuez moscada en polvo,
pan rallado,huevo(opcional),leche,pimienta molida,mantequilla, y aceite de oliva.
* En la dieta yóguica, no se consumen ajos, cebollas, huevos...aquí ofrecemos alternativas, pero si prefieres la receta tradicional con cebolla, recuerda freírla antes de incorporarla.
Empezamos...
Primero lavamos las espinacas, las cocemos con agua y sal hasta que queden tiernas (en un pis-pas).
Las escurrimos y las picamos muy finas.
En una sarten ponemos una cucharita de mantequilla (cuidado con las calorías) y un poquito de pimienta,
doramos las espinacas en la mantequilla. Añadimos la harina y bamos incorporando la leche, cocinando y sin parar de remover, eliminando los grumos que se formen. NO PARES DE REMOVER!!
Añade los dátiles troceados y las nueces, también un toque de nuez moscada, la sal y cuando tengamos una masa cremosa retiramos del fuego.
Ahora a enfriar en la nevera y así facilitaremos el darle las formas a nuestras croquetas, las pasas por pan rallado y huevo(puedes sustituir el huevo por un preparado de agua y harina de la misma consistencia).
Y a disfrutarlas...
RECUERDA...COCINA CON AMOR Y COME CON GRATITUD!!!
DOMINGO 15 DE JUNIO. MEDITACIÓN MUNDIAL POR LA PAZ.
Cada tercer domingo de mes, Brahma Kumaris lleva a cabo esta meditación mundial por la Paz en todos sus centros repartidos por los cinco continentes. Es una ocasión especial para experimentar la belleza del silencio y la plenitud de la Paz interior. También se crea una conciencia espiritual colectiva que nos puede ayudar a alcanzar la paz que tanto anhelamos.
SÁBADO 28 DE JUNIO.SEMINARIO FORTALECER LA AUTOESTIMA
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